Říjnová výzva: mobilita kyčlí a kolen s Jitkou Jungmannovou. Test na začátek: vstanete ze země bez použití rukou? Uvnitř je video se všemi cviky, audio verze a pravidla. Pár minut denně, celý měsíc, žádná tabulka, jen konzistence. Výzva jede v naší appce, přístup má předplatné Podcast a Komunita. Přidejte se, začínáme 1. října.
10:10
Od 150 Kč měsíčně
nebo se přihlaste