Hledat
Přihlásit
Menu
promo
avatar
10 příspěvků

ŠŤAVNATÝ MINI KURZ

Chceš se ve svém těle cítit zase dobře?

6 nadupaných lekcí pro každou fázi tvého cyklu je tady! Vyber si lekci dle chuti, síly a nálady.

Za každou lekcí následuje tématická meditace pro doznění účinků z pohybu a dechové metody.

Mini kurz obsahuje celkem 10 videí.

BONUS ZDARMA: JÓGA NIDRA

600 Kč
Od nejstaršího Od nejnovějšího

Veronika Motta

@terapie.jogou
19. 12. 2024 12:35
Hravá flow
Hravá flow
VYTVOŘÍ ŽIVELNOU ENERGII V CELÉM TVÉM TĚLE, PROBUDÍ SÍLU, KREATIVITU A HRAVOST.
Lekce začíná zahřívací dechovou metodu, která tě přenese od všech povinností k tvému dechu a přítomnosti.
Hravá flow rozproudí zatuhlou energii a kreativně zapojí svaly celého těla. Vytvoříš…
0 komentářů

Veronika Motta

@terapie.jogou
19. 12. 2024 13:16
Meditace ~ CO TI CHYBÍ?
Co když si můžeš vzít všechno co potřebuješ? Manifestuj si to, co ti skutečně chybí.

V meditaci tě provedu jemnou vizualizací, která ti pomůže se přiblížit ke svému cíli a k tomu, co si ze srdce přeješ. Není to jen o velkých přáních a snech o domě nebo dovolené. Začni malými kroky, díky…
0 komentářů

Veronika Motta

@terapie.jogou
19. 12. 2024 13:18
Silné tělo - Silný duch
DYNAMICKÁ LEKCE PODPORUJÍCÍ STŘED TĚLA JAKO CENTRUM SEBEDŮVĚRY, ŽIVOTNÍ ENERGIE A VŮLE.

Začínáme Bastrikou. To je název dechové techniky, která vytvoří teplo a dá tvůj vnitřek do pohybu.
Dynamické vědomé pohyby nejsou jen hopsání na podložce. Zaměříme se na pevné základy, na kterých…
0 komentářů

Veronika Motta

@terapie.jogou
19. 12. 2024 13:20
Meditace ~ GENERÁLNÍ ÚKLID
Znáš ten pocit harmonie po pořádném úklidu? Tak si představ pocit po velkém vnitřím úklidu.

V meditaci podrobně očištíš fyzické tělo, zanesenou mysl a zastíněnou duši.

Během meditace se tvé fyzické tělo rozpustí do jemnosti a veškerá tíha odezní.
Tato meditace tě obejme…
0 komentářů

Veronika Motta

@terapie.jogou
19. 12. 2024 13:25
Láska, srdce a rajská zahrada
LÁSKA LEKCE JE NÁDHERNÝ ČAS PLNÝ OTEVÍRÁNÍ A LASKAVOSTI VŮČI TOBĚ SAMÉ.

Tohle je tvůj čas pečování, laskavosti a lásky vůči sobě. Tady bereš samu sebe na to nejbáječnější rande.
V lekci rozproudíš pánev, ve které uvolníš zatuhlé a staré struktury. Jakmile se uvolní napětí v pánvi,…
0 komentářů

Veronika Motta

@terapie.jogou
19. 12. 2024 13:27
Rajská zahrada
Kdo by nechtěl mít zdravé srdce? V meditaci si ukážeme jak na zdravé srdce po energické a emoční stránce.

Srdce není jen sval z masa. Je to domov všech tvých emocí, i těch nevyjádřených i nevyřešených.
Vydejme se spolu na cestu do kouzelné zahrady, která ti poodkryje úžasná místa a…
0 komentářů

Veronika Motta

@terapie.jogou
19. 12. 2024 13:30
Jin lekce pro zjemnění
JIN lekce
ZJEMNÍ VEŠKEROU TÍHU, KTEROU POCIŤUJEŠ. ZPOMALÍŠ DO ÚROVNĚ, VE KTERÉ SE PŘETÍŽENÉ TĚLO I ROZTĚKANÁ MYSL ZHARMONIZUJÍ V JEDNO.

Ach ty dny plné stresu a těžkosti, kdy není daleko od úzkosti. V lekci JIN se zaměříme na jemnost a vlídnost.
Dechová technika efektivně…
0 komentářů

Veronika Motta

@terapie.jogou
19. 12. 2024 13:33
Meditace ~ Alfa mozkové vlny
Víš co se stane, když zpomalíš své mozkové vlny na úroveň alfa?

Zapneš režim hlubokého uvolnění a klidu.
Tvoje tělo začne lépe regenerovat.
Tvoje trávení bude v harmonii.
Tvůj spánek konečně bude kvalitní a hluboký.

Prožij si pocit tak hlubokého klidu, ze…
0 komentářů

Veronika Motta

@terapie.jogou
19. 12. 2024 13:36
Ukotvení v přítomnosti
UKOTVENÍ V PŘÍTOMNOSTI TI POMŮŽE ZTIŠIT HLASITOU MYSL SKRZE CVIKY ZAMĚŘENÉ NA STABILITU.

Ukotvení jako jemnější lekce a čas zpomalení. Zjemňujeme, ale nudit se nebudeš. Ve flow zapojíme celé tělo a pozornost směřujeme k Matce Zemi.
Uzemnění skze pohyby a dech vyživí každou tvou…
0 komentářů

Veronika Motta

@terapie.jogou
19. 12. 2024 13:39
Jóga NIDRA ~ Antistresové hluboké uvolnění
Antistresová 25 minut dlouhá hluboká relaxace
Hluboká relaxace podporuje rychlejší regeneraci organismu, imunitu, soustředění a zvyšuje kvalitu života.
24:58
0 komentářů