creator cover

Marta Dřímal Ondráčková

@udrzksicht
159 příspěvků

Vítám vás v #udrzksicht ABO! Jedinečném konceptu, ve kterém společně vybudujeme cestu k obličeji, který bude zrcadlit vaši duši. Je jen na vás, jakou intenzitu si zvolíte, vy rozhodujete o tom, jak dlouho se budeme potkávat. Já vám nabízím všechno, co umím a s láskou se o to s vámi budu dělit v průběhu lekcí, které půjdou do hloubky toho, jak nejen vypadat, ale hlavně se cítit dobře. #udrzksicht je systém, který jsem vytvořila, aby vás péče o svůj obličej bavila ❤️

#UDRZKSICHT NOVINKY A AKCE

Vyplněním e-mailu se přihlašujete k obsahovému newsletteru tvůrce a souhlasíte s obchodními podmínkami

#UDRZKSICHT UDRŽOVAČKA

129 Kč /měsíc

NOVINKA v rámci předplatného - PODCAST #udrzlife.

Krátká cvičení zaměřená na jednotlivé partie s vysvětlením proč, co a jak.

Objevíte základy #udrzksicht, které vás nasměrují.

Uvidíte první výsledky a ověříte si, že metoda #udrzksicht funguje.

Chcete vědět co jednoduše praktikovat pro udržení kondice vašeho obličeje? Předplatné UDRŽOVAČKA je přesně pro vás!

Součástí je #udrzksicht TALK, kde se seznámíte i s teorií a zjistíte, že všechno se vším souvisí.

#UDRZKSICHT ZMĚNA

350 Kč /měsíc

Předplatné pro ty z vás, kteří jdou s metodou #udrzksicht na jistotu. Chtějí aktivně pracovat na ZMĚNĚ a zajistit svému obličeji co nejpomalejší cestu k výrazným projevům stárnutí. 

Propojíme společně jednotlivé techniky do funkčních denních rutin, ať jsou ZMĚNY trvalé a máte z nich radost už navždycky.

Obsahuje celou UDRŽOVAČKU včetně PODCASTU #UDRZLIFE a k tomu navíc:

  • varianty MASÁŽNÍCH technik, které jsou pilířem metody

  • práci se správnou mimikou, energizaci obličeje

  • členské výhody (např. slevy na udrzksichteshop.cz)

Moje doporučení - vyfoťte si stav PŘED. Budete to potřebovat, abyste si ho porovnali se stavem PO.

A protože sdílená radost těší dvakrát, podělte se o pocity a výsledky se mnou na adrese marta@udrzksicht.cz

#UDRZKSICHT ELIXÍR

700 Kč /měsíc

S ELIXÍREM jdeme obracet tok času. Pojďte spolu se mnou objevovat tajemství dlouhověkosti #UDRZLIFE. Předplatné pro ty, kteří chtějí proniknout do principů technik i funkční péče podporující přirozené procesy omlazení a udržení kondice do dalších desítek let.

Obsahuje celou ZMĚNU, včetně PODCASTU #udrzlife a k tomu navíc:

  • TEJPOVACÍ AKADEMII, protože není jedno, jak to tam lepíte

  • #udrzlife LONGEVITY, návody a tipy, jak boostovat efekt #udrzksicht technik pomocí péče, stravy, doplňků, nástrojů i celostního přístupu

  • #udrzksicht GLOW aneb, když potřebujete zazářit, nahodit se ráno, oslnit na pohovoru, upoutat na party, být překrásnou nevěstou nebo uhrančivou oslavenkyní, která může v klidu zahodit občanku i rodný list, protože kecají. Můj nejnovější úzce profilovaný program, ke kterému máte exkluzivní přístup!

  • #udrzksicht RYCHLOVKY, mini rituály, které pomůžou, když to potřebujete teď hned

  • live session Q&A

  • BONUS 1: dárky v podobě prémiových produktů

  • BONUS 2: možnost zasílat dotazy pro hosty PODCASTU #udrzlife

  • BONUS 3: exkluzivní slevové kódy na partnerské značky

Kategorie
ACH TA MRAČIVKA!
Ne, nemáte ji geneticky, ano, dá se s ní něco dělat. Jsem chodící důkaz, že se s mračivkou dá zatočit. Nestačí k tomu jen tahle sestava, ale jako základ je nejlepší!
2:51
Žít bez bolesti - cvik 2
Druhý ze série cviků, který najdete v kurzu Tomáše Rychnovského Žít bez bolesti.
5:02
Žít bez bolesti - cvik 3
Třetí ze série cviků, který najdete v kurzu Tomáše Rychnovského Žít bez bolesti.
6:52
Žít bez bolesti - cvik 1
První ze série cviků, který najdete v kurzu Tomáše Rychnovského Žít bez bolesti.
3:35
Podcast #udrzlife V PRAXI - Tomáš Rychnovský
Je tady SPECIÁLNÍ EDICE podcastu #udrzlife!

Pojmenovala jsem ji jednoduše #udrzlife V PRAXI, abychom neseděli jen ve studiu, ale ukázali si, jak to všechno vlastně funguje. Mý…
1:11:05
#UDRZINFO NEWSLETTER #1

Hele, já Tě mám fakt ráda, ale musím ti říct jednu nepříjemnou pravdu.

Ráno vstaneš, ani se nepodíváš do zrcadla, šáhneš po kávě a jdeš do toho. A co Tvůj obličej? Ten tiše naříká. Nateklý, unavený, trochu naštvaný — stejně jako Ty před tou kávou.

Co kdyby sis dala…

zobrazit více
PODBRADEK HIIT CVIKY
Podbradek, spodeček, volátko, tahle oblast potřebuje posilovat. A tohle je High-Intensity Interval Training - vysoce intenzivní intervalový trénink!
9:59
Podcast #udrzlife - 18. díl s Tomášem Rychnovským - doktorem a fyzioterapeutem s celostním přístupem
Podcast #udrzlife nejen o ženském zdraví, o hledání balancu i sebe sama. #udrzlife nemá hranice.
50:41
TEJP HORIZONTÁLNÍ VRÁSKY NAD NOSEM
Tejpování horizontální vrásky nad nosem je finále celkové péče.
14:16
DÁRKOBRANÍ NA VÁS ČEKÁ!
celkem 1 fotka