Píšu o mateřství, spánku a vyčerpání žen - v souvislostech, které dávají smysl. Jsem spánková specialistka a koučka matrescence. Už roky pracuju s rodinami, které řeší spánek, vyčerpání a změny, které příchod dítěte přináší. Ve své práci propojuju vědecké poznatky, klinickou zkušenost i každodenní realitu mateřství. Bez rychlých řešení. Bez univerzálních návodů. Bez tlaku na „správnost“. Tenhle prostor je pro ženy, které už nechtějí jen fungovat. Co tu najdete: ✔️ texty, audia a videa, ke kterým se můžete vracet vlastním tempem ✔️ spánek (dětí i dospělých) vysvětlený v širších souvislostech ✔️ témata nervového systému, těla, vyčerpání a regenerace ✔️ mateřství bez tlaku na výkon, ale s oporou v realitě ✔️ moje zkušenosti z praxe i vlastního života ✔️ občasná živá setkání, webináře nebo rozhovory (dle úrovně předplatného) Jak s tímhle prostorem zacházet: ✔️ nemusíte všechno číst ani poslouchat ✔️ můžete si vzít jen to, co teď potřebujete ✔️ nic se tu „nedohání“ ✔️ žádný tlak, žádné úkoly, žádná vina Co tu naopak nenajdete: ❌ rychlé návody, které ignorují kontext ❌ černobílé pravdy o spánku a rodičovství ❌ vyvolávání pocitu selhání ❌ ideální obrazy mateřství ❌ zahlcení informacemi bez opory Tenhle prostor není o tom být dokonalá máma. Je o tom rozumět tomu, co se děje - ve spánku, v těle i v sobě. A neztratit se v období, které je náročné samo o sobě. PS: Nezapomeň se přidat na Discord, kde můžeme diskutovat.
🌱 KLID
Přístup k mým textům, audiím a videím.
Pro ženy, které chtějí číst a poslouchat v klidu, bez tlaku a bez očekávání.
🌿 PROSTOR
Plný přístup k obsahu + občasná živá setkání nebo webináře se záznamem.
Pro ty, které chtějí víc prostoru k přemýšlení, zastavení a souvislostem.
Vyšší úrovně automaticky obsahují vše z nižších.
Rozdíl v ceně je v rozsahu obsahu, ne v mé osobní dostupnosti.
🌳 SETKÁNÍ
Vše z úrovně Prostor + rozhovory a přednášky hostů, a také pozvání na offline setkávání.
Pro ženy, které chtějí širší perspektivu a víc hlasů v tématech, která řešíme.
Vyšší úrovně automaticky obsahují vše z nižších.
Rozdíl v ceně je v rozsahu obsahu, ne v mé osobní dostupnosti.