Přihlásit se nebo registrovat
Pokračujte přes GooglePokračujte přes ApplePokračujte přes Facebook
Nebo

Potřebujete pomoc? Jsme tu od toho!

Kontakt a podpora
creator cover

Markéta Červová

@makycervik
10 příspěvků

Vítej v prostoru, kde se ženy vracejí zpět k sobě, zdravému cyklu, plodnosti a celkové rovnováze. Jsem Markéta – výživová specialistka s přesahem do funkční medicíny, výživy a ženského zdraví. Sama jsem si prošla PCOS, autoimunitním onemocněním štítné žlázy a ztrátou cyklu při touze stát se maminkou. Vím, jaké to je cítit se ztracená v informační džungli, zkoušet všechno – a pořád se necítit líp. Dnes pomáhám ženám porozumět jejich tělu – místo aby s ním bojovaly. Bez extrémů, bez univerzálních rad. Co tu najdeš: 🎧 Členství (225 Kč/měsíc) - Pravidelný obsah – audia, videa, e-booky, pdf – o ženském zdraví, výživě, cykličnosti a hormonech. 📚 Mimo členství na mém Forendors najdeš také kompletní PCOS programy (série), kde najdeš do hloubky rozpracovanou problematiku (výživa, nervový systém, apod. pro žen y s PCOS). Žádné zázračné pilulky. Jen pochopení souvislostí, praktické kroky a cesta, která respektuje tvé tempo. Sdílím osobní zkušenost i zkušenosti z práce s více než 1000 klientkami. Věřím, že zdraví se nevrací přes kontrolu a výkon, ale přes porozumění, výživu a návrat k sobě. Tento prostor vznikl pro ženy, které hledají opravdové poznání – ne další „rychlé řešení". ⭐ Obsah slouží pro vzdělávací účely a nenahrazuje lékařskou péči. ⭐ Obsah je chráněn autorskými právy a bez souhlasu autorky je zákázáno ho jakýmkoliv způsobem šířit.

Členství "Zpátky k sobě"

225 Kč /měsíc

💫 Prostor pro ženy, které hledají cestu zpět ke svému tělu a hormonální pohodě – bez tlaku, bez extrémů, ve svém tempu.

Věřím, že vzdělání, které pomáhá ženám porozumět svému tělu, má být dostupné pro všechny.

Proto jsem vytvořila toto členství.

Co tu najdeš:

🎧 Audio nahrávky a edukativní videolekce

📖 E-booky a příručky, pdf ke stažení

📝 Texty o ženském zdraví, výživě, cyklu a hormonech

🌸 Obsah, který tvořím už 6 let při práci se ženami s PCOS, únavou a hormonální nerovnováhou

Obsah přidávám srozumitelně, lidsky, bez zahlcení
Kdykoliv vstup, stáhni si, co potřebuješ a kdykoliv odejdi. K ničemu se nezavazuješ.

Kategorie

Markéta Červová

PCOS přejmenováno na polyendokrinní metabolický ovariální syndrom

Představ si, že tvé potíže celý život popisují nepřesným pojmem. Při každé návštěvě lékaře, v každém článku, který si přečteš. Pojmem, který nevystihuje, co se v těle skutečně děje – co cítíš, čím procházíš, jak složitý a vrstevnatý ten stav je. Přesně tohle se po desetiletí…

zobrazit více

Markéta Červová

Jak se stravovat cyklicky při PCOS a podpořit hormonální rovnováhu?
Hormony nejsou náhodné. Mají svůj rytmus, svou dynamiku a své potřeby — a ženské tělo na ně reaguje každý den trochu jinak. Pokud máš PCOS, možná to cítíš ještě výrazněji. Nálada, energie, chuť k jídlu, trávení, záněty, bolestivost, citlivost na stres… to všechno se v průběhu měsíce mění.

Markéta Červová

Jak vyladit jídelníček a doplňky stravy u jednotlivých typů PCOS?
Běžná léčba PCOS v ordinaci je často pro každou ženu stejná (je vám nabídnuta hormonální antikoncepce, nebo nasazen Metformin, dostanete možná doporučení na úpravu stravy...) Avšak funkční medicína, výživa, zkrátka celostní přístup, pomáhá najít konkrétní léčebný protokol, který může detailněji…
6:45

Markéta Červová

Když menstruace chybí 🩸… jak tělo znovu naladit na ženský rytmus?
Ztráta menstruace je pro tělo jasný signál, že něco není v rovnováze. Nejde o „poruchu“, ale o inteligentní reakci organismu, který se chrání před dalším vyčerpáním.

Ať už jsi po vysazení hormonální antikoncepce, po porodu nebo dlouhodobě pod stresem, tělo ti dává prostor zpomalit,…
celkem 1 fotka

Markéta Červová

Jak gestageny mění náš cyklus a co ti tělo opravdu říká
Tvůj lékař ti řekl, že gestageny ti pomohou srovnat cyklus.
Ale víš, že když je začneš užívat příliš brzy, mohou blokovat ovulaci a o zdravý cyklus se, i když pravidelně krvácíš, nejedná?

Každý měsíc tak tělo dostane signál zvenčí – „teď menstruuj“ – ale skutečná hormonální…
27:15

Markéta Červová

Když tělo volá po sladkém – co ti chce doopravdy říct?
Cítíš, že tě tělo zrazuje – i když se snažíš jíst zdravě? Ráno zvládneš všechno, ale odpoledne přichází únava a chuť na sladké, kterou nejde zastavit?

Možná to není o vůli, ale o hormonech a hladině cukru v krvi.

Tato sekce ti pomůže pochopit, proč cukr ovlivňuje ženské…
17:14

Markéta Červová

Můj příběh 💫
Ve videu sdílím svůj osobní příběh – cestu plnou výzev - s PCOS, autoimunitním onemocněním a hormonální nerovnováhou až po nalezení klíče k uzdravení a přirozenému těhotenství.
29:19

Markéta Červová

Střevo jako základ zdraví?
Jak zdraví střev ovlivňuje PCOS a jak ho podpořit? Zbav se trávicích potíží a neustálého pocitu nafouklého bříška po každém jídle. Webinář je vhodný pro ženy s PCOS, hormonální nerovnováhou, trávicími potížemi i autoimunitou.

Těchto 60 minut ti přinese:

✅ Naučíš se, jak je…
1:00:19

Markéta Červová

Průvodce probuzením tvé ženské energie pro ženy s PCOS
PCOS není jen o těle. Je také o pocitu odpojení se od sebe sama, o neustálém tlaku na výkon a o vyčerpání z toho, že jsi pořád v mužské energii "dělání" a "plnění".

A vím, že skutečné uzdravení přichází, až když si dovolíme zpomalit a vrátit se ke své přirozené,…
celkem 1 fotka