creator cover

Medituj_podcast

@medituj_podcast

37 příspěvků

Medituj. Zasaď se o kvalitu svého života. Krátké meditace pro všechny příležitosti a pro ty, kteří chtějí nalézt svůj kousek klidu.

Medituj_podcast

2. 11. 2024 4:06

Medituj ~ ochraňuj svou energii

Medituj ~ ochraňuj svou energii

7:11

Meditace na ochranu své energie 🥰 Epizoda vyšla jako bonusová v roce 2021, kdy měl podcast ještě minimum odběratelů, takže věřím, že pro drtivou většinu z vás bude překvapením a n...

Medituj_podcast

25. 9. 2024 17:03

Konec jako nový začátek

Jen bych chtěla dodat ještě jedno velké DĚKUJI všem, co pravidelně meditujete a podporovali jste mě na mé cestě.
Nezoufejte, nové meditace budou!
Prozatím krásný podzim,
Kristýnapokračovat ve čtení

Konec jako nový začátek

1:53

Medituj_podcast

28. 3. 2024 7:05

Večerní meditace vděčnosti

Pro všechny 🌻
Ke třem 3️⃣ letem podcastu moje díky za to, že meditujete se mnou 💗pokračovat ve čtení

Večerní meditace vděčnosti

9:06

Medituj_podcast

17. 11. 2023 5:23

Podzimní meditace pro všechny

Pro předplatitele už tato meditace nebude žádným překvapením, podzim je tu od toho, abychom odložili vše, co nepotřebujeme a přes zimu načerpali sílu pokračovat dál.

Pro všechny ostatní meditující je tato epizoda poslední do konce roku, přeji tedy všem krásné sváteční období, plné odpočinku…zobrazit více

Podzimní meditace pro všechny

8:01

Medituj_podcast

28. 10. 2023 4:16

Podzimní meditační tipy pro všechny

Historicky první meditační tipy pro všechny, jsou na světě. Pro mě jsou malým ohlédnutím za rokem 2022, kdy jsem se naplno začala věnovat obsahu tady na ⁠Forendors⁠ a tvořit pro vás každý měsíc nové meditace, témata a tipy jak posunout svou meditační praxi o kus dál.

Děkuji všem, kdo…zobrazit více

Podzimní meditační tipy pro všechny

4:17

Medituj_podcast

5. 6. 2023 5:44

Medituj s mindfulness ~ veřejná epizoda

Věnujte se přítomnosti a nezapomínejte u toho dýchat. Jednoduchá metoda mindfulness, která se hodí i pro dny, kdy se cítíte rozrušení nebo úzkostliví.

Na Pickey máte veřejnou epizodu vždy jako první a předplatitelé se můžou těšit na celý měsíc s mindfulness
🌞pokračovat ve čtení

Medituj s mindfulness ~ veřejná epizoda

6:44

Medituj_podcast

1. 5. 2023 12:13

Meditační workshop II - 28.5.

Ještě než se dostaneme ke květnovému tématu, mám tu pro vás jedno překvapení.. 💛

Pořádám již druhý meditační workshop! Místo si můžete rezervovat přes první odkaz na linktree:
https://linktr.ee/medituj_podcast

V rámci meditací je toho tolik, co bych s vámi chtěla sdílet. Do…zobrazit více

Medituj_podcast

20. 3. 2023 7:42

Narozeninová epizoda ~ Jarní relaxace

Medituj podcast slaví své 2. narozeniny!
Už jsou to dva roky, co jsem se vzbudila a rozhodla se, že to opravdu udělám. Založím podcast. Budu nahrávat krátké meditace, protože každý může meditovat. Každý může těžit z účinků, které meditační praxe přináší do našich životů.

Jarní relaxace…zobrazit více

Narozeninová epizoda ~ Jarní relaxace

14:15

Medituj_podcast

5. 3. 2023 7:29

Veřejná epizoda je venku!

Všímejte si výdechu. S každým prodlouženým výdechem vnímejte uvolnění jak prostupuje celým vaším tělem.

Meditace všímavosti se zaměřením pozornosti na výdech, jelikož dlouhý a pomalý výdech zklidňuje náš nervový systém.

Třetí a na chvíli poslední epizoda zaměřená na dech ~ dechové…zobrazit více

Veřejná epizoda je venku!

7:40

Medituj_podcast

12. 2. 2023 11:15

Meditační workshop s Medituj!

Je to tu! ✹
Dle ankety na Instagramu jste měli zájem o meditační workshop, a tak jsem se rozhodla jeden uspořádat.

Na Praze 2, 5.3. od 15:00h. ve studiu Jemný Svět.

Své místo si můžete rezervovat přes první odkaz na linktree:
https://linktr.ee/medituj_podcast…zobrazit více