Modul 3 - povídat si budeme o denním režimu z pohledu nejen ajurvédy. Ajurvéda má dokonale propracovaný systém, kterému se říká dinačarjá - denní režim, který jde ruku v ruce s energiemi po čas dne. Mluvit ale budeme hlavně o tom, jak naše tělo stresuje nepravidelnost a jak je důležité dát tělu oporu v pravidelnosti. Mrknem spolu na to, jak si nastavit vlastní denní režim a lehce proberem i režim dinačarja - ja si to nastavit co nejpřirozeněji našemu tělu.
10:47
nebo se přihlaste