V tomto modulu nás čekají příjemnosti. Somatická cvičení pro stav nouze, když je těžký den, jste přetížení, plní úzkosti, napětí, přestimulovaní, prostě ve stresu jak blázen. Tak stačí 5 minut, aby jste se vy cítili lépe a aby toho váš organismus zvládl více. Pod skrytými odkazy na youtube najdete celkem 7 rychlých technik vycházející z jógy ale i z psychologické praxe.
celkem 1 fotka
nebo se přihlaste