Postoj a podvedomé držanie tela je odrazom nášho spôsobu pohybu.
V postoji sa len ukážu princípy, ktoré telo využíva napríklad -
špičky smerujú von, či rovno?
panva je predsunutá alebo nad členkami?
chrbtica je dlhá alebo zhrbená?
To čo vidíme v postoji, budeme môcť očakávať aj keď sa pohneme vpred.
Nechceme trénovať dokonalý postoj, ale zmeniť spôsob pohybu tela. Tak sa následne podvedome postoj upraví. Avšak vieme si všímať pár princípov a tak tomu trochu dopomôcť.
V postoji sa len ukážu princípy, ktoré telo využíva napríklad -
špičky smerujú von, či rovno?
panva je predsunutá alebo nad členkami?
chrbtica je dlhá alebo zhrbená?
To čo vidíme v postoji, budeme môcť očakávať aj keď sa pohneme vpred.
Nechceme trénovať dokonalý postoj, ale zmeniť spôsob pohybu tela. Tak sa následne podvedome postoj upraví. Avšak vieme si všímať pár princípov a tak tomu trochu dopomôcť.
2:28
nebo se přihlaste