ÚVOD DO PRIRODZENÉHO POHYBU

100kč/3,99€ JEDNORÁZOVO

PREDTÝM NEŽ SA DO ČOHOKOĽVEK PUSTÍŠ, ZAČALA BY SOM TU. 

Zoptimalizuj vzorce pohybu a návyky, do ktorých telo pravidelne dostávaš ... a prestaneš podporovať vzniknuté disbalancie, zbavíš sa trvalo bolesti, napätia, dosiahneš oveľa uvoľnenejší pohyb, viac sily, výkonu a efektivity. 

AKO NA TO? 

Vačšinu času chceme telo dostávať do pohybu, postoja a polôh, ktoré v tele podporujú uvoľnenosť - odpoveďou je PRIRODZENÝ SPÔSOB POHYBU. 

Nie, nemyslím plazenie, lezenie po stromoch a štvornožkovanie po zemi. 

Myslím tým osvojiť si princípy pohybu, postoja, chôdze, oddychu, v ktorých sú kĺby  v prirodzených polohách a každá časť tela v pohybe plní svoju funkciu, hýbe sa ako jej je najprirodzenejšie. 

DOZVIEŠ SA:

✅čo ak to môže byť aj inak?

iný uhol pohľadu na telo, pohyb a riešenie bolesti, prečo sa príčina bolesti môže skrývať v spôsobe pohybu?

✅čo robiť, aby sa v tele bolesť netvorila? 

✅návod ako zmeniť postoj, jeho princípy

✅komplexný návod a princípy prirodzenej chôdze

✅oddychové pozície, ktoré sú pre telo naozaj prirodzené, prečo chceš vymeniť stoličku za zem a ako na to

✅ako upraviť silový tréning, aby podporoval zdravé pohybové vzorce a návyky a prečo bežný silový tréning robí opak