AKÝ JE TO EFEKTÍVNY POHYB?

Úvod, kde sa dozvieš:

-čo je to efektívny spôsob pohybu
-ako to funguje
-koreň bolesti v spôsobe pohybu?
-ako dosiahnuť dlhodobý výsledok = telo a pohyb bez bolesti v radosti
3:21