Som pohybový terapeut a tréner, ktorý sa pozerá na telo z iného uhla pohľadu ako je zvykom. Naučím ťa hýbať sa efektívne a uvoľnene, zbaviť sa bolesti dlhodobo, pochopiť telo v súvislostiach, cvičiť celostne s rešpektovaním biomechaniky a prirodzených pohybových vzorcov ľudského tela. Poďme spolu za Tvojím pohybovým potenciálom, ktorý máš v sebe už od narodenia!
6€ mesačne - predplatné môžete kedykoľvek zrušiť
(pred zakúpením doporučujem zakúpiť sériu "ÚVOD DO PRIRODZENÉHO POHYBU" pre lepšie a hlbšie pochopenie o čo sa budeme snažiť)
NÁJDEŠ TU:
👌🏼 príspevky/videá
👌🏼 vedené POHYBOVÉ TERAPIE
15-20 min zamerané na uvoľnenie, zbavenie sa bolesti/ zefektívnenie pohybu pre celé telo i pre konkrétnu časť tela
👌🏼 top cviky na zbavenie sa bolesti kdekoľvek si (práca, dlhé sedenie, cestovanie autom, doma)
👌🏼 pohybový tréning (vlastná váha/závažia) postavené na prirodzených pohybových vzorcoch
👌🏼praktické tipy a rady ako aplikovať všetko do praxe
👌🏼 princípy kroku, behu, funkčného dychu, sedenia a oddychu
👌🏼priestor pre podporu a akékoľvek otázky
Vznik bolesti je samozrejme multifaktoriálny, avšak zastávame názor, že bolesť a napätie sa v tele hromadí práve vtedy, keď sa nepohybuje a nie je uložené optimálne.
Čo sa samozrejme nestane zo dňa na deň.
Počas života…
zobrazit více❓PREČO SA PLATNIČKY VYTLÁČAJÚ?🧐
Z môjho pohľadu je to spôsobené pôsobením množstva faktorov počas dlhého obdobia:
📍z veľkej časti to spôsobuje tuhé telo - tuhá chrbtica, bedrá, hrudná chrbtica (o…
zobrazit více
