seznam všech meditací a webinářů
Milí,
protože pro vás tvořím už několik let a slučujeme nyní od srpna skupiny do jedné, je nutné přinést přehled všeho, co tu máte k dispozici, abyste mohli rychle jít k tomu, co potřebujete. Postupně budu doplňovat, jak budou přibývat. Nejdříve seznam většiny meditací (112ks) podle témat, níže seznam většiny webinářů podle témat (28ks). Ať vám slouží! A děkuju moc za přízeň, věřím, že vám to tu dává smysl, když mrknete, kolik toho tu pro vás je a k čemu je možné se opakovaně vracet. Zůstaňte prosím i nadále a nebuďte na meditaci sami.
Meditace podle témat (112x k červenci 2026)
MOTIVACE
meditace záměru https://www.forendors.cz/p/fba07da1401b922ebddebb30937a8b4c
bilanční meditace https://www.forendors.cz/p/893989371286527773
rychlorestart motivace https://www.forendors.cz/p/859882812868792510
jarní restart https://www.forendors.cz/p/795776712058213396
jsem na dobré cestě S.Lyons NEkončící drama https://www.forendors.cz/p/772973081311450621
funguje vám meditace? J.Main https://www.forendors.cz/p/770449142257422491
meditace o meditaci (jaký má smysl) J.Main https://www.forendors.cz/p/737335000885762123
vzít rozum do hrsti (Žákovský, Zatloukal) https://www.forendors.cz/p/1f439d0c4988310d610e70903ee0b960
řekni mi, co uděláš se svým životem https://www.forendors.cz/p/70198e90ebe21543259e6145ba8494d6
cítit se naživu https://www.forendors.cz/p/71fc79be6680fd1c0d58e3ace853c18b
altruistický záměr https://www.forendors.cz/p/cae1955883f9f14728daa2ab88928aa0
ROZVÍJENÍ POZITIVNÍCH EMOCÍ
meditace o radosti https://www.forendors.cz/p/622bd32083cf56137fdd65f37dcaaab9
násobení dobra podle Hledej. ve svém nitru https://www.forendors.cz/p/790709048382198646
tonglen - tradiční trénink soucitnosti pro odvážné https://www.forendors.cz/p/790706011496388880
domov jako bezpečí nebo stres https://www.forendors.cz/p/922159503502349963
meditace radosti https://www.forendors.cz/p/1ea0976b3c3897fab495d6a089f6a0d6
vizualizace ideálních rodičů podle J.Bendy https://www.forendors.cz/p/905838359245623884
SEBESOUCIT
nakročení k sebsoucitu K. Neff https://www.forendors.cz/p/896013586009298313
praxe sebesoucitu K.Neff https://www.forendors.cz/p/882995667990091389
rozvíjení soucitu se sebou (práce se zrcadlem podle J.BEndy Všímavost a já) https://www.forendors.cz/p/f237516250f3e6ee24c39d3f0aacb378
milující laskavost vůči sobě K. Neff https://www.forendors.cz/p/901172270427412951
rozvíjení laskavosti ke svým potřebám https://www.forendors.cz/p/899804832431478790
zkoumání sebsoucitu K.Neff https://www.forendors.cz/p/867518020283667079
tón, jakým na sebe mluvíme P.Chöndrön https://www.forendors.cz/p/852266455679507825
tak, jak jsem, jsem v pořádku https://www.forendors.cz/p/758435493863104064
spřátelit se s tím, kým už jsme P. Chöndrön https://www.forendors.cz/p/35a190d3d673a53b7ddf0c1831be0c88
zmírnění pocitů viny J.Benda Všímavost a já https://www.forendors.cz/p/0565826125be79f5bd080b881810bbfe
péče o srdce https://www.forendors.cz/p/b524cf6887304401d75fe295088b805a
30 min soucitu k sobě https://www.forendors.cz/p/4fd4ecd075eba011b954f3d3587402e4
soucitná bytost https://www.forendors.cz/p/1ab9b0b5ff4f1eba0dbc3667d71d4821
o studu https://www.forendors.cz/p/b95c0d3a542b3f2045313a929002ef6c
cvičení soucitu se sebou se zrcadlem https://www.forendors.cz/p/60e2dcf6dc6a2d25c55cd3256b7dd4e0
SOUCIT
Jak poskytovat a přijímat soucítění K.Neff https://www.forendors.cz/p/904789101344071183
nádech laskavosti A. de Mello https://www.forendors.cz/p/f395dfaea7cec8d9746b8b0322e0939b
meditace soucitu M. Ricard - Kniha o štěstí https://www.forendors.cz/p/76e0c185224abe66f8b11cdf3eb7170f
PRÁCE SE STRESEM A UTRPENÍM
zvládání emocí 15min https://www.forendors.cz/p/8a5b79d795eeaf7568d97e9cffeb9526
focusing - E.Gendlin (28min) https://www.forendors.cz/p/0fc837209941f975f4854ec3dfe0adbc
soucitné já objímá trpící já (Tělo zná odpověď - D. I. Rome) https://www.forendors.cz/p/871351174341727453
trénink jemnosti k sobě P.Chöndrön - Začni tam, kde jsi https://www.forendors.cz/p/854112353539726092
přerámování stresové situace https://www.forendors.cz/p/775845462421936173
dva šípy https://www.forendors.cz/p/765340497664413718
jak tišit své utrpení https://www.forendors.cz/p/5f2c30a99f042e6ec74345034ef1f745
uvidět se z nadhledu https://www.forendors.cz/p/788187585125161990
přerámování stresové situace S.Lyons Nekončící drama https://www.forendors.cz/p/775845462421936173
zapovězené emoce J.Benda Všímavost a soucit se sebou https://www.forendors.cz/p/767894149415443782
meditace objetím Thich Nath Hahn Štěstí https://www.forendors.cz/p/762764373264570804
práce s nejistotou - pojišťovací agent S.Santorelli https://www.forendors.cz/p/7db7d42b1126e2f1ce2a84d23ef43338
jak tišit své utrpení v meditaci https://www.forendors.cz/p/5f2c30a99f042e6ec74345034ef1f745
MEDITACE SE ZVUKY PŘÍRODY
se zvuky přírody https://www.forendors.cz/p/fbe4b9a897200c96db084c1a5359308f
meditace s přírodou a dechem Wim Hora https://www.forendors.cz/p/0f57867ca4b46a49f1acf5dc181d2f47
moře https://www.forendors.cz/p/839505431293467709
meditace s deštěm pro dobré usínání https://www.forendors.cz/p/819989247288285343
jak meditovat v přírodě https://www.forendors.cz/p/102284aaf2060796d7b09b1ecd9ad06d
meditace s deštěm https://www.forendors.cz/p/4c7f74c5110b411516734155fb70435a
jarní restart https://www.forendors.cz/p/795776712058213396
meditace s probouzející se přírodou https://www.forendors.cz/p/e8b137fd94f200116b84096d8cac66f3
jak chodit na meditační procházky https://www.forendors.cz/p/289e824317a9fc80c05888cdc6c7ff8c
BOLEST
úleva od bolesti III https://www.forendors.cz/p/752263761376713262
úleva od bolesti II https://www.forendors.cz/p/749777375264381602
úleva od bolesti I podle J.Kabat-Zinna https://www.forendors.cz/p/744958314198212213
zvládání bolesti https://www.forendors.cz/p/e1e18f28f476bd25e544db3f888192e5
SMYSL
o smyslu: co chce život ode mne - J.Benda Všímavost a já https://www.forendors.cz/p/f59e8f9d9203729846ccfb8ca6af429c
nezajímá mě, co jste, chci vědět, jestli umíte být sami sebou https://www.forendors.cz/p/823676248545956047
tajemství lidského života J. Kornfield https://www.forendors.cz/p/798304763551814329
kdo jsem J.Benda Všímavost a já https://www.forendors.cz/p/6142eaf1aea97d73be7b602c54caed32
meditace o pomíjivosti Thich Nath Hahn https://www.forendors.cz/p/793168690848865520
meditace úžasu, přesahu a vděčnosti J.Benda Všímavost a já https://www.forendors.cz/p/780855726775080088
meditace rozlišování (pro rozhodování) https://www.forendors.cz/p/a6b85ee96c34028602d7b34c454eae8b
kdyby o nás děti natočily dokument https://www.forendors.cz/p/34ea375c1fcede4ac0d0f4429667d7b8
meditace o jedinečnosti života každého z nás (J.Šamánková) https://www.forendors.cz/p/76ad45073ea6fb79647146881e3a8fb5
ZÁKLADNÍ MEDITACE
meditace v sedě 20min https://www.forendors.cz/p/666febb77ecb08793440736c82082378
meditace v sedě 30 min https://www.forendors.cz/p/f70a4b7f5cefb3ef2ba49c75cd4a231b
meditace hory 20min https://www.forendors.cz/p/b894b815421dcdb5beb8d35e29326cec
hory 10min https://www.forendors.cz/p/15b04cb5b92b22e3276a2b7fd1a676e1
meditace laskavosti 10min https://www.forendors.cz/p/fa540d18ead9b01d435e897a5c78fd6e
meditace v chůzi 10min https://www.forendors.cz/p/cd991f17b9ac187926b618c0ad79f3ee
meditace nálepkováním (Žákovský, Zatloukal) https://www.forendors.cz/p/10613da2094281033fad14f74666f622
meditace uvědomění podle D. Siegla https://www.forendors.cz/p/917851743998581487
dýchej slovo https://www.forendors.cz/p/0e74c2651c19eaaa7bd451406d24f271
"examen" - zkoumání dne - zpytování vědomí podle Ignáce z Loyoly https://www.forendors.cz/p/f77db62cf8c2f927c6688e3f215ceba1
večerní ohlédnutí za dnem https://www.forendors.cz/p/f71fd5a3b4d75d6157946118bac8d0fb
bodyscan 20min https://www.forendors.cz/p/38314f96539d82acdf6d782c9800d4f2
variace na bodyscan: vnitřní léčitel https://www.forendors.cz/p/4070655a2e81616f2ba4a0fadf5453cd
být s tím, co je https://www.forendors.cz/p/6315570c1c6d9c3d22c61d7d0d611914
variace na bodyscan 16 min oceňující bodyscan https://www.forendors.cz/p/c61dc9cedd6bf088a43652d7a8dd9d14
variace na bodyscan vděčnost za tělo https://www.forendors.cz/p/faf35afc5da5861d7a8339878f31a333
dobré místo https://www.forendors.cz/p/65d7ee597c933d35bad61f23db4ff393
obrácení se k náročnému https://www.forendors.cz/p/70e6c8231201974c68c850d938a98793
PŘESAH
co nás přesahuje - J.BEnda Všímavost a já https://www.forendors.cz/p/5665e0fab5c167f3748cbf5028b46c97
dušičková: pohled na život a smrt z odstupu podle A. de Mella Sádhana https://www.forendors.cz/p/740335105343624462
to nejmenší, co pro sebe i svět můžeme udělat https://www.forendors.cz/p/46cc3bfd5216b61a2aba2cc35f7c9089
hodnota života https://www.forendors.cz/p/1d8feef3b87d7a2a0368d01c5f6ebfe1
OSTATNÍ MEDITACE
meditace proti zlozvykům z 7.lekce MBSR https://www.forendors.cz/p/89a25340697c30a0d52ec028391247f9
bezpečné místo z dovolené https://www.forendors.cz/p/6c635dcbfce6c6d1f6ce500aa75dcbaf
dechové cvičení 4-6-7 https://www.forendors.cz/p/23cbb55523fd1322b45d6b08b800a49f
vztahování se k lidem 28min https://www.forendors.cz/p/97a958adfbf127785fee6d92a7ecf083
propojenost https://www.forendors.cz/p/0cac26c179454c77ad629965be82631e
ranní meditace srdce podle Navahů https://www.forendors.cz/p/fd42c5462d1973a102d945b4c6c99209
různé postoje z 6. lekce MBSR (cvičení "nádraží") https://www.forendors.cz/p/124b7c58ff316c7cd6905fd7bbecbe99
meditace s dětmi, když to nejde bez dětí https://www.forendors.cz/p/c215d5efb7aacc60d5a7160d203a9f27
adventní: jak být světlem, které svítí ve tmě, ale tma ho nepohltí https://www.forendors.cz/p/755183515817090893
meditace k úklidu (Mnichův průvodce k čistému domu i mysli): https://www.forendors.cz/p/754011439030736590
meditace k pečení: https://www.forendors.cz/p/48c838d8a21ff8d7864b050b25f4544a
vědomá příprava jídla https://www.forendors.cz/p/3b1f4e32d6a0d27d6aaf4c31298fec56
mindful eating https://www.forendors.cz/p/5c847f449a1c6174b27d27c4b197789c
jak na všímavý den https://www.forendors.cz/p/72ebab8897ce50ee7e32de1418e7abb0
meditace a umění zachránit planetu Thich Nath Hahn https://www.forendors.cz/p/029289e0eac8052e5d71e96b997402c6
ženská podpora https://www.forendors.cz/p/62d7d1cbb14bcab920941418bf7e0218
opuštění rolí podle I.Yaloma https://www.forendors.cz/p/c2b8bc4bda06adf547850bb0b83bf403
meditace s básní P.Nerudy o všímavosti https://www.forendors.cz/p/be952b519366c1a5215ac61c1f72d335
tlak na sebe (nejen o Vánocích) https://www.forendors.cz/p/152d6aaf0fefecb29fe5c90e2e518398
meditace o vnitřním míru a pokoji https://www.forendors.cz/p/77ed6d7c4464164c326c2d53a85b9d33
-------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------
ZÁZNAMY WEBINÁŘů (28x k červenci 2026)
série o sebesoucitu:
1) https://www.forendors.cz/p/904849578367521095
2) https://www.forendors.cz/p/913393874691563507
3) https://www.forendors.cz/p/922845841318878566
4) https://www.forendors.cz/p/935566691881063543
5) https://www.forendors.cz/p/957341772781065519
6) https://www.forendors.cz/p/957783386494213552
7) https://www.forendors.cz/p/968959686214815920
Série podle knihy Pemy Chöndrön Začni tam, kde jsi:
5+6 https://www.forendors.cz/p/874411236660482507
4 https://www.forendors.cz/p/861722920328762145
3 zase o tolik nejde https://www.forendors.cz/p/854108599373402676
1 https://www.forendors.cz/p/846487301788933084
TRAUMA a mindfulness podle B. van der Kolka: Tělo sčítá rány https://www.forendors.cz/p/810986778755471863
O metodě FOCUSING - tělesné prožívání emocí https://www.forendors.cz/p/3c8baea3847b47017093162f0d4aa14f
MEMENTO MORI - jak nás může pozitivně motivovat vědomí konečnosti života https://www.forendors.cz/p/739960659659331164
DECH a mindfulness J.Nestor https://www.forendors.cz/p/d539caf61d72a3f8192132dac0d00f87
KLIMATICKÁ KRIZE: umění zachránit planetu a meditace https://www.forendors.cz/p/21c3d8e2f1b380140dca0e6cf44e85da
JAK SE OBRÁTIT K NEPŘÍJEMNÉMU https://www.forendors.cz/p/81d4fa9e2b15c3d8a1fe6230180fd1c7
Série podle F. Jalicse
očekávání, která nám komplikují meditaci https://www.forendors.cz/p/6d8a0b1a41135a00a6b9f467e40dcea0
O MEDITAČNÍCH TECHNIKÁCH SE SLOVEM https://www.forendors.cz/p/308cf424be323cfccafc9e942ea719ae
NĚKTERÉ VĚCI NEUMEDITUJEME: meditace a psychofarmaka - rozhovor s psychiatrem https://www.forendors.cz/p/46f73967aa485d57b127c3e91a13efd0
O SMYSLU https://www.forendors.cz/p/1237de535601bf0766ec600e8aa354e9
ROLE ŽEN V NAŠEM ŽIVOTĚ podle knihy Dospělé děti emočně nezralých rodičů https://www.forendors.cz/p/d3e707698c6642869e04ee87d8ea580b
JAK NA SOUCIT SE SEBOU https://www.forendors.cz/p/1c36050e936b84fee1ab7b759934f661
ŽIVOT JAKO UMĚLECKÉ DÍLO https://www.forendors.cz/p/f4dfafbeab4a5795055fdb67f530bc99
TIMEMANAGEMENT a všímavost https://www.forendors.cz/p/ff2bb575873d218869f6ca5c0864c2de
ÚVODNÍ série: užitečné postoje v meditaci
1. přijetí: https://www.forendors.cz/p/18eec8448562a9721e4950eb48f0a8ef - https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=jfxInC9781g&list=PLMKMZG67mnnnnkPb4cj59YePNwxBeq_Tu&index=3
2. neposuzování https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=FqjeZglexEs&list=PLMKMZG67mnnnnkPb4cj59YePNwxBeq_Tu&index=1
3. neusilování https://m.youtube.com/watch?v=r3cjcn5JcBM&list=PLMKMZG67mnnnnkPb4cj59YePNwxBeq_Tu&index=2
https://www.forendors.cz/p/3f88845a2311e802d958b28189d03704