Od 59 Kč měsíčně
Jednohubky z psychoterapie
@lenkahaluzikova
53 příspěvků
⭐️ Chcete se ponořit do tématu naplno a udělat pokrok rychleji? Pokud rádi místo pomlsávání zbaštíte...
číst celé800 Kč
❗V tuto chvíli je vydávání nových příspěvků pozastaveno. Je vám k dispozici dosavadní obsah za minimální možný poplatek. Děkuju za pochopení :). 👉 Jak by vypadal váš život, kdybyste byla sama sobě nejlepší přítelkyní? Představte si, že: ✔️ Se na sebe nezlobíte za každou chybu. ✔️ Dokážete říct ne, aniž byste cítila výčitky. ✔️ Se umíte pochválit, když se vám něco povede. ✔️ Už vás neovládá vnitřní pocit, že nejste dost dobrá. Možná vás nikdy nenapadlo, že vztah k sobě je základní stavební kámen vaší spokojenosti. Ovlivňuje, jak se cítíte v práci, ve vztazích, i to, jak zvládáte stres a těžké životní situace. Teď máte šanci na změnu. 👩⚕️ Kdo vás povede? Jsem Lenka Haluzíková, psycholožka a psychoterapeutka s 15letou praxí. Práce se stovkami klientů mi potvrdila jedno: vztah k sobě ovlivňuje naše duševní zdraví a vnímání světa kolem nás. Proto tvořím tento seriál. Říkají o mně, že píšu čtivě a vtipně o tématech, u kterých by jinak hrozilo, že se ukoušete nudou. Každý týden tvořím pětiminutové psychologické jednohubky, které pomůžou zlepšit vaše psychické zdraví a vést spokojenější život. Přidejte se. Začít můžete hned. 💛
Buď si nejbližší přítelkyní
59 Kč /měsíc
⭐ Základní předplatné ⭐
Čekají vás 4 psychoterapeutické zákusky měsíčně za cenu jednoho obědového meníčka.
🍰 Textový korpus
🍰 Audio náplň
🍰 Zážitková poleva
Vše připraveno s láskou a pečlivostí. Po těchto zákuscích nepřiberete, maximálně přibude nějaké to kilo sebehodnoty, sebedůvěry a pochopení k sobě.
⚡ A pozor! ⚡
Podobně jako u dobré čokolády je dobré nezbaštit ji celou najednou, i tady platí vychutnávat po troškách a dlouho. Mít se rád se člověk nenaučí přes noc.
❤️ Začněte na vašem vztahu pracovat už dnes! ❤️
⭐Buď si nejbližší přítelkyní
60 Kč /měsíc
⭐ Speciální předplatné ⭐
Když skvělý psychoterapeutický zákusek, tak i s pořádnou porcí šlehačky!
🍰 Kromě 4 psychoterapeutických zákusků měsíčně
získáte Q&A článek na míru.
⁉️
Pošlete mi své otázky a já pro vás připravím speciální porci přesně podle vašich potřeb.
Rázem nejste jen čtenář, ale i spolutvůrce. Nejste v psychoterapii, ale dostanete osobní péči!
🧁
❤️ Přidejte si šlehačku a začněte hned dnes! ❤️
Kategorie
Laskavost k sobě je nejdůležitější ingredience naší životní polívky
Tentokrát se s vámi na dobu neurčitou rozloučím. Doufám, že hlavní myšlenka byla předaná! Opatrujte se a snad brzy nashledanou :).
3:47
Od 59 Kč měsíčně
Když trpíme vnitřním sado-masochismem, má život aspoň pořádné grády, no ne?!
😶Není nad to si doživotně vyčítat rozvod nebo jiné životně náročné situace. Kopali byste soustavně do někoho, koho život srazil na zem? Ne? A sobě to neděláte?
5:52
Od 59 Kč měsíčně
A co kovářova kobyla, chodí bosa?
😶Jak dlouhý si udělíte trest, když uděláte chybu? Všimněte si: neexistuje snad přísnější soudce na celém světě, než jsme si my samy. A já jsem v tom s vámi!
5:36
Od 59 Kč měsíčně
Jsem úplná blbka, jenom vy to o mě ještě nevíte!
Svěřila se mi jedna předplatitelka, že by ráda u některých článků přidala komentář, ale vždycky ji zastaví nějaký stud nebo něco takového. "Vlastně mám strach, že bych tam napsala nějakou blbost", přemýšlela, " a lidi by mě měli za blba. Řekli by si něco jako - panebože, co je to za příspěvek,…
zobrazit víceKdyž kritik uzavře spolupráci s trhem práce, vznikne masomlýnek
🤔Když si přečtu inzerát, cítím se jako mula, která se chce ucházet o pozici závodního koně. Na to přece nemám!😖
6:13
Od 59 Kč měsíčně
Impostor syndrom - po česku vnitřní kritik jako vyšitý
🤔Raději prožiju život v mylném přesvědčení, že jsem naprosto dokonalá, než v mylném přesvědčení, že jsem totální nula. Bude to mít lepší vibe, no ne? 💃
6:09
Od 59 Kč měsíčně
Úplně se zvrhnu!
🤦♀️Když na sebe nebudu přísná a kritická, tak se během pár dní úplně morálně rozložím! Nebo ne? S laskavostí člověk nejdál dojde.❤️
4:50
Od 59 Kč měsíčně nebo 50 Kč jednorázově
Nejsem žádné malé děcko!
Napsala mi jedna z nás, že laskavá řeč, kterou uvádím ve svých příspěvcích jako příklad, je jí nepříjemná. A není sama. I klientky mi občas říkají:
😶Mluvila bych se sebou jako s malým dítětem, to je trapné.
😶Takhle se chválit za každou blbost, to je přece směšné!
😶Nejsem…
zobrazit víceVnitřní Jekyll/ová a Hyde/ová- pro koho se rozhodnete?
🤦♀️Co si řeknete, když si pokapete nové tričko? Jsme vždy připraveny se na sebe zlobit (o studu zase jindy). Je to taková automatická reakce. Ale dá se změnit!❤️
7:02
Od 59 Kč měsíčně